Zware fysieke inspanning (sport) zo veel mogelijk beperken.
Dat staat er in de adviezen voor het vervolg onderzoek van “Lifelines” maar dan
komt bij mij de vraag wat is zwaar ? Morgen moet ik voor een vervolg onderzoek
naar Sneek en kan helaas moeilijk met de fiets gaan, om dan voor 9 uur aanwezig
te zijn en dan nog helemaal nuchter ook, is net iets te veel van het goede. Omdat
ik twijfels had over de vraag wat is “zware fysieke inspanning” mag ik dan
vandaag dan geen rondje fietsen ? Niet als dat zwaar is, maar dan ga ik vandaag
rustig aan. Tiny vroeg meteen al, ”Kan
jij dat wel ? “ Het ging, maar eerlijk is eerlijk, ik moest me wel 10 keer
inhouden maar het is grotendeels gelukt. Helaas heel even ging ik in de fout,
ik was voor een op en neer ritje naar de “Zuidoost” gereden waar Tiny visite
uit Nw.Sealand had, haar zus Franceska is over en verblijft enkele dagen in de “Zuidoost”
en toen ik, na een bak koffie weer op weg ging naar huis en de Oostdijk opreed
zag ik in mijn spiegeltjes een wielrenner naderen die enorm zijn best deed om
een Quest in te halen. Toen hij steeds dichterbij kwam heb ik de “gaskraan” heel
even open gedraaid, dus ging ik in de fout, en was hij, toen ik goed en wel
ruim boven de 52 km reed snel uit zicht verdwenen en kon ik weer in rustiger
tempo mijn weg vervolgen. Via een ommetje naar De Rijp enz. en na 90 km was ik
weer binnen en kon voor mij zelf vaststellen dat het fysiek niet zwaar was
geweest.
1 opmerking:
Hoi Pe,
Te zware lichamelijke arbeid is voor niemand echt goed, zeker niet voor ongetrainden. Maar zo'n tochtje in lekker fietstempo is over het algemeen alleen maar goed voor lijf en leden.
Een reactie posten